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基础瘦身普拉提VCD

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本片针对三大重点部位：腹部、臀部和大腿，各有一套10分钟的训练单元。普拉提着重于正确的呼吸技巧，让运动的效果达到核心肌群，容易学习，在雕塑曲线之余，不会造就夸张的肌肉，给您平坦的小腹、修长的大腿、还有结实的双臀。
三套小单元可以单独练习，也可以一气呵成，短短十分钟的有效练习，让生活忙碌的您再也找不到偷懒的借口。

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