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武术课堂系列之三 牛郎棍之单折鞭 2VCD
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武术课堂系列之三 牛郎棍之单折鞭*2 VCD编号：117800
介质：2 VCD
主演：萧明魁
导演：
产地：中国大陆
语言：国语
简介
主讲：萧明魁，示范：王永丰。
萧明魁，男，汉族，1937年12月出生于山东省牟平县埠西头乡留格庄村一武术世家。现任山东省武术协会咨询委员、威海市武术协会副会长、乳山市“牛郎棍研究会”会长等职，是“牛郎门”第十三代唯一继承人。
萧先生四岁时入南庙山随雪云大师习武；八岁随父萧和恭及亲友习祖传“牛郎门”拳械、八卦掌、太祖长拳等，后随族祖父萧云龙习螳螂拳；七十年代初拜著名陈式太极拳名家洪均生先生习陈式太极拳，为入室弟子。
萧先生从师名家，博采众长，基道高尚，武功非凡。在全国武术挖屈中，将三百余年秘不可外传的“牛郎棍”献于世人，为弘扬中华武术做出了重工贡献。其名字已列入《中国民间武术家名典》、《中国百业领导英才大典》、《中国武术人名大辞典》。他整理奉献的祖传“牛郎棍”，亦被列入《中国武术大辞典》，属国家重点挖掘整理和保护的优秀拳种之一。
单折鞭，被视为牛郎棍中“回生套路”。即在激战中，双棍被敌击掉一根，在十分危急的情况下，要心不慌，意不乱，沉着冷静，发挥一根短棍远防近打的特点，以点穴击要害为先异，以闪、转、腾、蹿、缩的灵活多变身法，以静制劲，不发空招，制胜于敌。此套路要注重意、气、神的锻练，提倡以神慑人。同时，要加强速度、力度与准确度的练习，方可取胜于敌。
单折鞭菜单：
上：
1、片头
2、菜单
3、牛郎棍简介
4、单折鞭介绍
5、全套演练
6、第一节正向演练
7、第一节(01-11式)教学
8、第一节背身演练
9、第二节正向演练
10、第二节(12-29式)教学
11、第二节背向演练
下：
1、片头
2、菜单
3、第三节正向演练
4、第三节(30-40)教学
5、第三节(41-49)教学
6、第三节背向演练
7、全套演练
相关资料：
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