当前位置：网站首页 >> 罗特·伯克健身法 全身减肥操 1vcd
罗特·伯克健身法 全身减肥操 1vcd
|
 |
主讲示范：斯坦芬尼，国际最著名的形体顾问。助教：芭芭拉，苏珊，克里斯汀。世界著名健身杂志《SHARP》、《FIT》《VOUGE》(《时尚》杂志)一致推荐：全球最佳瘦身美体训练法。
国际名模、电影明星的超级塑身秘诀。
内容简介：
罗特伯克训练法是结合了PLATE和现代舞动作的形体训练课程，在世界各地都广受推崇。这种健身方法对于美化身体曲线，增强体质都特别有效，这种训练法是很多国际名模和电影明星的超级塑身秘诀。
本集我们将通过几十分钟的动作设计，让您全身的脂肪都燃烧起来，从热身和伸拉动作开始，逐步进入各个重点部位的集中减肥，很短一段时间，您就会惊喜地发现自己瘦下来，同时身体像舞蹈演员一样凹凸有致。
目录：
全身减肥操
热身运动
美臀训练法
背部舞蹈
全身减肥健康操
膝盖舞蹈
伸展塑形
个人感受：
本碟国语配音，是综合普拉提和芭蕾的形体操，运动强度不大，但是认真做的话每个动作都很费力，能坚持下来对塑造形体很起作用。里面有把杆动作，大家在窗台、餐桌等高度约到自己腰部且比较稳固的物体上做就可以；还有哑铃动作，建议使用2磅铃或600ml左右的矿泉水瓶，空着手用力握拳增加力度也可以代替哑铃。
如果您对“罗特·伯克健身法 全身减肥操 1vcd”有任何意见或建议，欢迎在站内提交留言，我们很重视您的留言！
如果您需要购买该产品，需要咨询，本站可协助您购买，详情咨询客服QQ: 欢迎您联系咨询！
小提示：您看到本产品是因本站的该产品有一定访问量，如果您有同类产品需要在本页面推广，请联系客服QQ咨询投放事宜: