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懒人运动首选:狂瘦瑜伽球赠打气霸和光盘
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商 品：珠光瑜伽健身球
品 牌：KONOKO瑜伽
规 格：打完气约65cM
厚 度：1.2mM
颜 色：深蓝色（因拍摄或显示器原因，颜色以实物为准）
材 质：PVC
承 重：最大承重280公斤
配 件：顶级出口专用双头脚踩打气霸
打气方法：
①先将球上的“白色气塞”拔下来。
②再用“双头脚踩打气霸”的小号“气针”插到球上的气孔里，直接打气就可以了。
③打完气后，迅速把气塞塞回即可。
情人草掌柜给你介绍一下狂热的偷懒者的减肥.塑身运动:
瑜伽球健身球的优点：结构简单但是用途和优点很多，适合所有的人锻炼，健身效果良好。就连NBA的大牌平时都会用它训练。健身球还有很好的损伤恢复和康复功能。由于健身球在锻炼时比较安全，不容易出现损伤，可以提高人的柔韧、平衡、心肺功能，且它对空间的要求不高，在家就能自由练习，没有年龄和肌体适应能力限制，所以在很多场所和家庭健身球已越来越受到健身爱好者的青睐。敬告各位由于器材本身的特性健身球不适合体重过大，以减重为目的的人群。
建议大家在家中置备健身球的好处，在你忙碌得没有时间去健身房跳操健身时，你可以利用健身球来进行一些“偷懒”性质的运动，却能收到不错的塑身效果。
小空间运动:坐球
上班族坐球上减肥
晚上你在家看电视时坐球上减肥
你在家上网时坐球上减肥
请离开沙发
请挪走椅子
你随时随地的健身
要点：双腿张开与肩同宽，上身挺直，收腹，两手平放于膝盖上。可以一边这样坐着一边看电视或者聊天都可以。
效果：这个动作可以帮助改善脊椎的姿势，收紧腹部的肌肉，强化腰背的力量.
节奏：有时间不妨多坐坐，也可以上下弹动着坐，顺便起到按摩脊椎的作用.
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