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女人我最大推荐 寒天粉 流行日本减肥圣品50G
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100克食物中的植物纤维含量的比較：
寒天 74.1克
干蘑菇 41.0克
苹果 1.5克
香蕉 1.1克
食用方法:
1.将1－2克寒天粉兑100ml开水，多多搅拌调匀即可，在饭前20-30分钟直接服用，每天2－3次，也 可以调入果汁一起饮用，味道会更好, 冲泡完要及时饮用，不然等到水溶性纤维膨胀后，那样就不能达到理想的减肥效果了哦！
2.把2克的寒天粉加入2杯米的饭量中同煮。
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