
1、 人为什么会肾虚呢?
中医理论认为:人的生长、发育、生殖和衰老都与肾中精气的盛衰有密切的关系。人在出生时,从父母那里获得了先天之精,出生后从食物中吸取精华以补充先天之精。从幼年开始,肾精逐渐充盛,人就开始生长发育到青壮年时期,肾精进一步充盛,则真牙生、体壮实、筋骨强健。到了中老年阶段,肾的精气衰退,形体也逐渐衰老,面容衰老,全身筋骨运动不灵,齿摇发脱。在中医经典《内经》上也有论述:“(人)年四十则阴气自半,起居衰矣”;步入四十岁左右的中年人就如同午后的太阳,精力由充沛走向减弱,这是人的自然衰老,也是肾脏的自然衰老,每个人都要面对和经历。所以说,人到中年之后都会出现肾虚,这也可以称为生理性肾虚。
2、 是什么原因导致肾虚了呢?
现代生活中,人们生活节奏紧张,嗜好吃辛辣食物、经常熬夜、经常抽烟、过度疲劳的人占了很大一部分,并且外界的自然环境也是干燥的时期比较长,如果把人比做一盏油灯,肾阴就好比是点灯之油,这些因素就像是挑拔灯芯,让油过度地消耗掉,也就是说损伤了人体的肾阴,从而导致肾虚。中医还认为“久病及肾”,慢性病日久迁延不愈也可以导致肾虚。中医还有“过劳伤肾”之说,超负荷运转对身体过度损耗劳累,中医认为伤的又多是肾的阴精。这些都可以称之为病理性肾虚。
3、 如何避免肾虚?
人到一定年龄之后,肾虚是必然存在的。但是我们也看到,有的人未老先衰,而有的人过了中年还精力充沛,这是因为他们对于肾后天的保养不同,良好的生活、饮食习惯,适时适度的服用补肾的保健品,都是防止肾虚,延缓衰老的好办法。
4、容易肾虚的十大人群?
(1)频繁抽烟、喝酒的人;
(2)生活和饮食常无规律的人;
(3)工作繁忙,精神紧张的人;
(4)喝浓茶的人;
(5)长时间操作电脑的人;
(6)康复中的病人;
(7)长时间久坐的人;
(8)性生活频繁的人;
(9)常吃速效壮阳药的男人;
(10)中老年人。
5、肾虚的十大症状?
(1)失眠、健忘、多梦;
(2)尿频、夜尿多、尿急;
(3)视物模糊、眼睛干涩、分泌物增多;
(4)耳鸣如蝉;
(5)早衰发白、牙齿松动、皮肤干燥、面色晦暗、行动迟缓;
(6)思维迟钝、脾气怪异;
(7)腰膝酸软、脚后跟疼痛;
(8)便秘、腹泻、月经不调、性功能减退;
(9)肢冷,畏寒;
(10) 容易疲劳。
6、男性肾虚自测法?
(1)将少许尿液倒入一杯清水中,如果水仍很清静,表示身体健康;如果变得浑浊或有油质浮于水面,绝大多数是肾虚。
(2)小便无力,滴滴答答,淋漓不尽。
(3)早晨起床,眼睛浮肿。
(4)不提重物,走到三楼就两腿无力。
(5)坐在椅子上看电视,超过两个小时就感到腰酸。
(6)在厨房做饭,站立时间超过一个小时,就感到两腿发软。
(7)总想闭目养神,不愿思考问题,注意力不集中。
(8)洗头时,头发大量脱落。
(9)在正常饮水的情况下,夜尿在三次以上。
(10)牙齿松动,容易脱落。
若同时出现以上情况中的3种情况,就很可能是肾虚。
7、女性肾虚自测法?
(1)早上起床经常有头发掉落。
(2)体重有明显的增加或下降的趋势;早上起来,发现腹部肌肉松弛无力,苍白无血色。
(3)记忆力下降,昨天想好的事情今天怎么也记不起来。
(4)一日三餐,进食甚少,排除天气因素,即使口味非常适合自己的菜,也经常味同嚼蜡。
(5)晚上经常睡不着觉,即使睡着了,质量也很糟糕。
(6)工作情绪无法高涨,最令你不解的是:无名的火气很大,但又没精力发作。
(7)皮肤干燥,出现皱纹,脸上出现鱼尾纹、黄褐斑等。
(8)月经不调,每个月都为此坐不稳,卧不安。
若同时出现以上情况中的3种情况,就很可能是肾虚。
8、疾病产生的根源是什么?
主要原因有二方面,一是肾虚,二是免疫力下降。肾虚是百病之根。
9、为什么说肾虚是百病之根呢?
中医学认为:精气神是人体的正气,“正气存内,邪不可干,正气亏则气血阴阳诸虚,则诸疾病至。”(就是说,人体精气神充沛,身体就健康,反之,身体各方面都虚弱,就容易得病)肾主补气,故肾虚是百病之根。现代医学认为:中医肾涵盖了西医的免疫、神经、内分泌、代谢四大重要系统,相当于丘脑的垂体束,主宰植物神经八大功能。,因此,肾虚为百病之根。
10、植物神经八大功能?
(1)心脏血管的生理运动;
(2)内外呼吸的生理运动;
(3)胃肠道的分泌和运动;
(4)生殖、排泄的生理运动;
(5)内分泌腺体的生理功能;
(6)血液的生成和生理代谢;
(7)糖、脂肪、蛋白的新陈代谢;
(8)水和电解质的生理平衡。
11、肾虚的具体原因? (1)先天不足;
(2)房事过劳;
(3)精神因素的影响,指各种神志活动过多,所谓“先伤其气者,气必伤及精;
(4)久病及肾,肾为五脏之首,其它器官长期处于病变状况也易造成肾虚;
(5) 年龄的增长。
12、肾本质的中医理论是什么?
中医肾本质分为肾阴、肾阳两个部分。
13、什么是肾阴?
肾阴:即肾精,是指肾所藏的精,肾气是由肾精所化生的“气”。
14、什么是肾阳?
肾阳:指肾的功能与热力。
15、中医肾五大功能是什么?
①主藏精、②主水液、③主纳气、④主骨生髓,其华在发、⑤明开窍与耳、二阴
16、肾主藏精?
主藏精:肾所藏的精有先天之精与后天之精二种。
A、 先天之精:禀受于“父母,来源于先天,是人体生长发育与生殖的物质基础。
B、 后天之精:来源于水谷精微,由脾胃化生转输五脏六腑之精。肾精的盛衰对各脏腑的功能都有影响,中医有“五脏之病穷必及肾”的说法。
用现代通俗的话来理解:肾虚为百病之根,百病的源头及各种亚健康衰老均与肾的主藏精功能相关,芝能枸杞是补肾的基础型治疗制剂。