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加长加厚豪华丰成牌大号仰卧板健腹板仰卧起坐板
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正品丰成牌弧形仰卧板仰卧起坐板健腹板腹肌板 产地:浙江
产品尺寸:长140CM 宽32CM 高62CM 可以调节
重量：10公斤
锻炼方法简介
1. 仰卧起坐(主要锻炼腹部的六块肌肉，快速消耗腹部脂肪)
2. 收背运动(主要锻炼背部相关肌肉群，这也是舒缓腰肌劳损的主要方法)
3. 仰卧抬腿(主要锻炼腹部、大腿部肌肉)
辅助锻炼方法
腰部往下弯，腿直立，手臂及头部下垂，悬在空中，不要强迫自己双手触地，尽量放松肌肉，然后自然伸展背部及腿部的肌肉，约停一分钟，再重复3次。
小腹平坦是許多人一辈子的梦想，因为有平坦的小腹女生就可以穿许多性感的衣服，男生不会让人感到老态龙钟，而本款健身器材正是针对腹部训练而设计的，让您用正确的方式、事半功倍的效果來让您的小腹平坦，只要您从现在开始每天15分钟，持续不断的使用，您的梦想很快就可以实现了！
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