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正版 幸福女人的芳香生活 -金韵蓉著

超畅销书籍 幸福女人的芳香生活 作者：金韵蓉 著 出版社：中信出版社 出版日期：2007-5-1 ISBN：9787508608945 编者： (中国台湾)黄敬懿 插画
版次：2008 年1月第7版
出版日期： 2008-1
开本： 24
精简装： 平装
页数： 187
定价：40 元   优惠价：26.00元 内容提要 有着IFA(International Federation of Aromatherapists)国际芳香疗法治疗师学会大中华区首席代表、主任讲师、终身成就会员《时尚Cosmo》杂志《美丽笔记》专栏作家北京大学光华管理学EMBA《女性领导人心理学》课程讲师、电视节目《情感方程式》心理学顾问、《美丽俏佳人》时尚生活专家等诸多身份的金韵蓉女士，以其高度的专业素养和诗意感性的文字，奉献给读者一部极宫女性特质的品质生活读本。书中既有专业芳香疗法、心理学知识、医学常识的传达，又有希腊神话、历史传说、动人好诗等人文知识的渗透，还有很具操作性的调油配方、心理测试等知识的展开。严谨而感性，全面而细致，自然动人。 作者简介 金韵蓉，Tammy Liu，曾经在医院从事心理咨询工作十余年，最初为儿童心理和行为治疗：接着是青少年的学校辅导；最后，专职解决婚姻问题。
　　暂别心理咨询工作之后，转而研习和心理治疗有关的艺术治疗领域。举凡牵涉到视觉治疗的色彩心理学，和听觉治疗有关的音乐疗法，以及目前投注所有心力，并决定借以安身立命的嗅觉治疗一芳香疗法，都是她将心理学专业应用到日常生活上的美好转换。 编辑推荐 植物精油的美好，在于它的纯粹浓度以及它对身心灵的神奇效力；
　　芳香疗法的魅力，在于它既是严谨的科学方式又是关乎美学的生活艺术。
　　是的。61岁时，我们急切地试穿妈妈的高跟鞋；12岁时，我们惊恐地发现初潮的到来；18岁时，我们凄美地享受不被祝福的爱情；30岁时，我们惶惑地迎接另一个小生命；50岁时，我们寂寞地告别伴随多年的“好朋友”。
　　可是，如果这些都是生命历程中无法回避、无处回避又无需回避的必然片段，那么选择如何面对、如何调整、如何克服，如何美妙地活出精彩，却是操之在我的生命智慧。 目录 缘起
入门篇
　幸福女人的芳香生活
　身体和心灵的芳香传译
　大自然的恩赐——纯天然的植物油脂
　怎么选购好精油
　芳香收藏室
　美妙的神奇——体验精油
　最适合女性的媒介油
　紫苏
　甘菊
　鼠尾草
　丝柏
　茴香
　乳香
　天竺葵
　生姜
　茉莉
　杜松
　薰衣草
　柠檬
　马乔莲
　香蜂草
　没药
　桃金娘
　苦橙花
　黑胡椒
　迷迭香
　玫瑰
　檀香木
　香水树(依兰油)
　遗珠之憾
配方篇
女人香 书摘与插图
书摘 最适合女性使用的植物油
(1)　脸部
　　荷荷芭油　Jojoba Oil　从荷荷芭果冷压萃取而得，颜色呈浅黄色。荷荷芭(Jojoba)是一种墨西哥原生的植物，虽然目前全球都有栽种，但仍以美墨交界处的沙漠地带最适合它的生长，品质也最优良。纯天然荷荷芭油是大自然的独特奇迹，所以又被称为“液体黄金”。它是很完美的护肤与护发天然保养用品，由于富含多种维生素和营养油脂成分， 如维生素D和蛋白质，即使不与精油搭配，也可以成为功效良好的芳香疗法用油。
　　玫瑰果油　Rosehip Oil　萃取自生长于南美洲3000米高的安第斯山脉上的野生玫瑰种籽，其中含有高纯度的防皱物质，它绝佳的渗透滋润作用能帮助细胞加倍留住水分，润泽肌肤，消除干纹，软化死皮，加速皮肤更生，促进肌肤内胶原蛋白的新陈代谢。但要注意的是，粉刺和油性青春痘皮肤只能以10%的比例添加。
　　杏核油　Apricot Kernel Oil　高品质的媒介油，由冷压法从杏的果核中萃取制成，色泽呈浅淡黄色。杏核油含有丰富的矿物质、GLA与维生素A、B1、B2、B6、C，保湿效果强 ，有帮助舒缓紧绷、软化皮肤的功能，能使疲劳的肌肤恢复生机，适合成熟、干燥脱皮、过敏的肤质以及肤色蜡黄者使用。
　　酪梨油　Avocado Oil　自酪梨硕大的果核里萃取出的多脂油。富含维生素A、B和卵磷脂。酪梨油为深暗绿色，虽然质地浓稠，但非常容易被皮肤吸收，此外它具有滋润的油脂特性，非常适合干性和老化皮肤。但建议不要单独使用，可以10%～15%的比例和荷荷芭油混合使用。
　　桃核油　Peach Kernel Oil　清爽纯净的淡黄色液体，冷压萃取自水蜜桃的果核。是质地绝佳但价格又不贵的媒介油，非常适合脸部肌肤的保养，尤其是比较年轻或偏油性的皮肤。
　　小麦胚芽油　Wheat Germ Oil　来自冷压的小麦胚芽。小麦胚芽油含有非常丰富的维生素E，能对抗自由基的活动，适用于成熟、老化、皱纹肌肤。唯一要注意的是，它的质地浓稠，气味浓厚，因此不适合单独使用，通常只以10%的比例和其他媒介油调和。
(2)　身体
　　甜杏仁油　Sweet Almond Oil　自开花的杏树果实萃取出来的冷压油，淡黄色液体，具独特的味道， 富含矿物质、蛋白质、脂肪酸与维生素A、B1、B2、B6、E。易吸收，可促进细胞生长，适合干燥、敏感、发炎及无光泽的肌肤，是天然的润湿剂，也是保养皮肤及滋润效果极佳的植物油，适用于各种肤质。另外，它极为温和，连婴儿都可以使用。它还能有效地减轻皮肤的发痒现象，消除红肿、干燥和发炎。对 …… 缘起 　　女人的一生，该用什么来丈量？
　　用绵长的横亘一生的情感索带，还是用血液里流淌的女性激素？用每一个生命阶段的喜怒哀乐，还是用岁月年轮刻画的自然印记？
　　是的。
　　6岁时，我们急切地试穿妈妈的高跟鞋；
　　12岁时，我们惊恐地发现初潮的到来；
　　18岁时，我们凄美地享受不被祝福的爱情；
　　30岁时，我们惶惑地迎接另一个小生命；
　　50岁时，我们寂寞地告别伴随多年的“好朋友”。
　　可是，
　　如果这些都是生命历程中无法回避、无处回避又无需回避的必然片段，那么选择如何面对、如何调整、如何克服，如何美妙地活出精彩，却是操之在我的生命智慧。
　　《幸福女人的芳香生活》的构思即源起于此。在女人一生中几个重要的荷尔蒙变化阶段里，除了留意身体健康、饮食均衡和持续运动之外，其实还可以从大自然中得到帮助，不管是壮阔的大海、静谧的山峦、广袤的绿野或似锦的繁花，都能让我们敞开胸膛，抛开烦恼，得到身体和心灵的安顿与自在。
　　谨将这首我非常喜欢的小诗，送给天下所有幸福的女子：
　　　　　　　　　活在当下
　　　　请让我捕捉这幸福的一刻，
　　　　把它包裹起来，
　　　　像秘密一样
　　　　藏在心里。
　　　　等到明天醒来时，
　　　　把它打开，
　　　　送给我的灵魂。　　　　　　　　　　　　

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