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正版百科之蕙兰瑜伽中级系列
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蕙兰瑜伽 TM 中级系列 蕙兰瑜伽 TM 中级系列是紧跟在“简易系列”之后的最佳搭配，最适合中高级程度的姿势练习者。这三组练习可进一步让您扩展瑜伽的练习并经验其奥妙深厚的益处，由此您可享受到精力的恢复，生龙活虎般的体能、灵活的肢体、肌肉的坚实以及全身各个系统的功能都有所增长。随着蕙兰振奋提神的原声录音和优美自然的背景风光，可让您品尝到前所未有的放松和鼓舞振奋的体验。接着每节课程末尾的 蕙兰瑜伽语音冥想 TM ，能帮忙将隐藏在深处的压力与焦躁释出，使您尝到原始天性的内在详和与快乐。
中级系列包括： 第一辑 这套练习通过一系列的锻炼，结实肌肉，强健体内系统，驱散昏沉倦怠之感，又能改善循环及消化系统。
第二辑 厌倦了做完运动后的倦怠庸懒吗？这套令全身充氧的练习，能改善平衡性、增加肺活量并调和中枢神经系统。
第三辑 本篇的练习能帮您保持健康，又能帮您释放压力。在课程的结尾，您会有灵敏的反应与精力充沛的感受，也有了清澈澄明的意识和苏醒焕发的精神。
中级系列三碟装
蕙兰瑜伽中级 TM 系列三碟装包括：
第一辑
第二辑
第三辑
还包括这份特别献礼：
瑜伽情境音乐(一)
在 蕙兰瑜伽语音冥想 TM 和情境音乐CD中体验内在的安宁。
蕙兰瑜伽 TM 中级系列三碟装将有VCD和DVD格式可供应。
DVD豪华级的享受：
每次播放一个姿势
拥有快速提示和益处详解
DVD的特别馈赠：
附赠教材
购买(央视音像精品网) VCD / DVD
一本精致的40页全彩小书，包含了每个姿势的益处、精美照片以及瑜伽窍门、生活方式引介、健康营养食谱、激发灵感的章句，还有更多来自蕙兰的其他分享。
使用不同的练习系列
就算已从简易进阶到了中级系列，也别将简易系列束之高阁。反之，混合着练，一天练简易，一天则练中级，等您练到高级系列时也一样，或是把中级用作高级系列前的暖身练习。一周七日只练中级系列，如此同样的练习可让您从熟悉中达到进步，也可混合交替多些变换，随个人喜好行之，主要是得固定练习。要体验瑜伽深广的效益，若非起而行之则万不可得！
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